FC2ブログ

ダイエット

ダイエットには寒天ダイエットなどレシピ系 背伸びダイエットなどの運動系 計るだけダイエットなどのメンタル系などいろいろあるね☆
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
背伸びダイエット」この簡単そうでちょっと怪しげなダイエット方法の
実際の効果はいかがなものでしょうか?

この背伸びダイエットの提唱者は、医学博士の佐藤万成先生で、

医者がすすめる背伸びダイエット

という著書も出されています。

方法としてはものすごく簡単で、1日3回正しい背伸びを行うだけ!

背伸びを行うことで、成長ホルモンが約3倍に増え、脂肪燃焼のホルモンも出るとのこと。

日本テレビのおもいッきりDON!で紹介されて、ヨネスケさんのダイエットと、ウエストの引き締めに成功したということで、注目する人が増えているようです。

背伸びするだけダイエット

ひと昔まえに「ぶら下がり健康器」というものがはやりましたが、それを彷彿とさせますね。

確かに人間の先祖はお猿さんですから、樹上生活をしている時のふつうの恰好である

「木からぶら下がる」状態が人の体にとって良い影響をもつというのはわかる気がします。


背伸びダイエットの口コミやレビューをみていると、実際にダイエットできました!という声よりは、

肩こりやウツ、だるさなどが解消した!という声のが圧倒的に多く、こちらの改善効果を狙ってやってみるのも

よさそうですね!?

なにしろ1円もかからないんだし、面倒なこともない、すごーくお手軽でお得な方法なことはたしかです!

キーワード:背伸びダイエット 
スポンサーサイト

タグ : ダイエット 背伸び 日テレ おもいッきりDON!

ダイエットレシピもいろいろあるけれども、

寒天、きのこにお豆腐ばっかり、自分の食べたい物を我慢しなきゃいけないなんて冗談じゃない!

な~んて人も多い!?

でもちょっと待って!

あなたがダイエットをがんばる理由ってなにかな!?

かわいい服を着たい、かっこいい彼氏が欲しい、健康にいいから?、もう少し楽に通路を通りたい!?

ダイエットに励む理由もいろいろあるとおもうけど、ぶっちゃけ

          “異性にもてたい”

っていう思いがあるのなら、お料理のレパートリーは多いにこしたことはないんじゃないかな!?

特に“彼氏が欲しい”と思っている人は、ダイエットに成功して彼氏をゲットした時に、絶対よろこんでもらえるしね!!

自分のためのダイエットが、料理の勉強にもなるとしたら、こんないことはないんじゃない!?

料理のレシピならクックパッドに豊富に載っているし、このレシピをもとにアレンジを加えるのもいいんじゃない!?

簡単なダイエットレシピが欲しいなら、森三中の村上さんが出している

『森三中 村上知子のカロリーオフレシピ』

なんかも一読の価値ありだよ。


キーワード:ダイエットレシピ

タグ : ダイエット レシピ 寒天 豆腐

NHKの人気番組「ためしてガッテン」で紹介されていた計るだけダイエット

毎日の体重をエクセル等で作った表に記録していくだけというシンプルな方法ながら、
ためしてガッテン」では、ばっちり効果が上がっていましたが、はたして実際のところはどうなのか?

この方法の目的は、“自分の現状をしっかり知ること”にあると思います。

体重はあなたの食生活やバイオリズム、はたまたストレス度なんかを反映しているので、

「ストレス」がたまって、「気づいたら」、「なんとなく」、「口に食べ物」が「入っていた」w

な~んて状況を理解するためにはオススメかも!?

とはいえ、毎日食べるものには気を使っているし、運動もできるだけしているのに~~~

っていう人には効かないかもしれないですね。

そんな人にはむしろこれぐらいしっかり管理できるグラフがオススメですね。
マメグラフ使ってみてね☆


キーワード:計るだけダイエット

タグ : ためしてガッテン 計るだけ ダイエット

 | Copyright © ダイエット All rights reserved. | 

 / Template by 無料ブログ テンプレート カスタマイズ
SEO対策済みテンプレート
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。